在种子，芝麻酱，芝麻酱，从原料和石地面内核的100 g (克)中，维生素d（D2 + D3）的0 µg。 变化量

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维生素d（D2 + D3）

维生素d（D2 + D3）是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，芝麻酱，芝麻酱，从原料和石地面内核以外维生素d（D2 + D3）以上的食物。

鱼油，鱼肝油	250 µg
蘑菇，棕色，意大利语，或crimini，暴露于紫外光，生	31.9 µg
蘑菇，portabella，暴露于紫外光，生	28.4 µg
香菇，灰树花，生	28.1 µg
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	27.4 µg
蘑菇，白，暴露于紫外光，生	26.2 µg
鱼，鲭鱼，咸鱼	25.2 µg
鱼，鲤鱼，生	24.7 µg
鱼，鳗鱼，混种，生	23.3 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	21.5 µg
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	21 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，煮熟，干热	19 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	19 µg
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	17.5 µg
鱼，鲑鱼，大鳞，熏	17.1 µg
鱼，鲑鱼，红鲑鱼，煮熟，干热	16.7 µg
鱼，旗鱼，煮熟，干热	16.6 µg
鱼，鲟鱼，品种混杂，熏	16.1 µg
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	16.1 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，生	15.9 µg

种子，芝麻酱，芝麻酱，从原料和石地面内核

种子，芝麻酱，芝麻酱，从原料和石地面内核是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，芝麻酱，芝麻酱，从原料和石地面内核中最重要的营养成分如下所列。

水	3 g	3%
能量（卡路里）	570 kcal
能量（焦耳）	2385 kJ
蛋白	17.81 g	17.81%
总脂肪（脂肪）	48 g	48%
灰	5 g	5%
碳水化合物，通过差异	26.19 g	26.19%
纤维，总膳食	9.3 g	9.3%
钙Ca	420 mg	0.42%
铁Fe	2.51 mg
镁，镁	96 mg	0.10%
磷，P	752 mg	0.75%
钾，K	414 mg	0.41%
钠，钠	74 mg	0.07%
锌，锌	4.64 mg
铜，铜	1.618 mg
锰，锰	1.457 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	1.283 mg
核黄素	0.51 mg

种子，芝麻酱，芝麻酱，从原料和石地面内核中的营养素